Minderen of toch helemaal stoppen? Om die keuze te maken, moet je inzicht krijgen in je drinkgedrag. Het alcoholdagboek helpt daarbij. Het maakt duidelijk wanneer en waarom je drinkt.
Bron: TELEAC
Minder drinken? Doe-het-zelf!
Cees en Rita hebben de cursus twee maanden geleden afgerond. Hoe is het hen vergaan, nu ze het op eigen houtje moeten doen? Zij geven tips. Verder aandacht voor alcohol en opvoeding.
Minder drinken? Doe-het-zelf!
Soms lukt het niet, ondanks je goede start. Veranderen van je drinkgedrag gaat gepaard met vallen en opstaan. TV-coach Yvon Ivens vertelt hoe je met een uitglijder kunt omgaan.
Minder drinken? Doe-het-zelf!
Alcohol is overal. Heb je eenmaal besloten om te stoppen of te minderen, dan komen de moeilijke momenten. TV-coach Yvon Ivens geeft goede tips voor het omgaan met risicosituaties.
Minder drinken? Doe-het-zelf!
Minderen of toch helemaal stoppen? Om die keuze te maken, moet je inzicht krijgen in je drinkgedrag. Het alcoholdagboek helpt daarbij. Het maakt duidelijk wanneer en waarom je drinkt.